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现在正值夏天，气温很高。所以人啊，就很容易出汗。出汗是一种正常的生理现象，奇怪的是，有些人也没有怎么活动，但就是不停地出汗，你有没有想过这到底是为什么？今天啊，就帮你们解开这个疑虑。

天气闷热时，人的体温上升，脸红，呼吸也变得急促，这时人就会大滴大滴地出汗，汗把我们体内的热气排出去，来帮助我们调节体温，使体温保持在一个相对稳定的状态，让人感觉舒适。举个简单的例子，你可以想象一下，盖上锅盖煮水，等水煮沸腾的时候，你就能看到从锅盖孔冒出的水蒸气；这时你就会发现烧开后水量和之前相差不了多少；如果煮水的时候不盖锅盖，就让它一直煮，虽然最后的水也烧开了，但是剩下的水就不多了。简单来说，水烧开后，锅里水的量少，那散出去的热就多了，锅里的水剩的多，那散出去的热也就少了。可以把水蒸气看做我们排出的汗液，锅盖就相当于皮肤。这两种情况就是气虚不虚的区别。

中医上认为，动不动就出汗是因为气虚而导致的，中医称为自汗，出汗在白天活动后很明显。气对津液有固摄的作用，气不足，则津液就失去了约束，很容易出汗。其次，动不动就出汗也有可能是阴虚的表现。阴虚导致阳亢，阳亢就会变生虚热，热邪煎灼津液去熏蒸肌肤，就会表现为出汗。阴虚类型的出汗会有什么表现呢，就是晚上睡觉时出汗厉害，早晨睡醒以后出汗停止，全身汗淋淋的。再说，动不动就出汗还可能是身体遭受火热邪气侵袭的原因。火热邪气为阳邪，也会有煎灼津液，熏蒸肌肤，从而诱发身体出汗的特性。

这夏天这么热，还动不动就出汗，那到底应该怎么办呢？今天啊，潘医生给大家分享一味中成药，是：虚汗停颗粒。它的成分一般包括黄芪、糯稻根、大枣、浮小麦甘草等多种中药材，具有益气养阴、固表敛汗的功效。里面的黄芪益气健脾、固表止汗，糯稻根收敛止汗，浮小麦益心气、养心阴，大枣益气养血。虚汗停颗粒一般适用于自汗、盗汗、短气、乏力或五心烦热、颧红。

日常呢，注意饮食清淡，不要吃一些生冷、辛辣刺激、油腻性食物，作息要规律，不熬夜、不要过度劳累，戒烟、戒酒。

今天的分享到这里就结束了，我是张医生，为你的健康保驾护航！